400万+竞争对手，21考研人在家如何复习?

原标题：400万+竞争对手，21考研人在家如何复习?

编辑：凯程金融

由于疫情严重，全国各大高校也陆续发出延迟开学的通知。我们只能待在家里，熬夜、沉迷游戏是很多大学生的常态。放纵一两天是休息，但是时间长了，就成了浪费宝贵青春。特别是2021考研党，如果再不开始考研备考，时间真的就不够用了！

疫情下的竞争对手和考研复习情况：

1、400万竞争对手！2019考研290万人报名，2020考研341万人报名。21考研突破400万也是有可能的！

受疫情影响，经济形势下滑，企业裁员降薪，可能有一批职场人士加入考研。

还有准备二战考研的学长学姐们，普遍基础比应届生好。历年考研报考人数中往届考生占比逐年增高，二战三战的考生占比接近40%，今年受疫情影响，就业更加困难，二战三战的同学可能比往年更多。

2、前段时间知乎上有个投票：“因为延迟开学在家准备考研，学习效率是提高了还是降低了？”4000+人参与了投票，86%的同学认为降低了。

为什么会降低呢？你的日常大概是这样的：每天先花10分钟找适合学习的歌；看5分钟书，刷20分钟微博，为疫情而揪心；做2道题，突然想到昨天追的剧、玩的游戏，真的太有意思啦，先去玩游戏、追剧吧~

现在在家时间充裕，可以投入到线上的考研复习上。这是往年考研党奢求的福利。不要因为一时的懒惰，把未来三年可能的美好放掉！学霸早就开始默默学习了，所以给大家说说如何摒除主客观因素高效率的复习:

Step1：营造学习环境

首先就是学习的地方，在家可能大部分同学都没有书房,都是在客厅或者卧室找一张桌子或者直接在床上复习,这样大大会分散注意力。最好的解决办法就是减少分心的因素，在独立的卧室远离床靠窗的地方安置一张桌子,（类似于图中的位置）桌子上只放置当天复习要用到的书籍,纸巾和保温杯

其次要确保复习的时间性，提前和家人沟通好，明天几点-几点我要考研复习多长时间，有什么事情需要帮忙可不可以现在做或者延后做，保证自己复习时间不被其他琐事打扰。

最后还要营造仪式感，在学习前，穿戴整齐，不要睡衣加拖鞋就开始复习了，不修边幅会让整个人自己都懒懒散散的，影响自己复习的效率；还可以在墙上贴上鼓励自己学习的鸡汤或者复习规划表，作为潜在激励自己的动力~

Step2：远离诱惑物

所谓的诱惑物，就是一切会干扰你学习的东西，比如手机，电脑，平板，零食，还有的同学撸个妆之类…..所以在你视线范围内，尽量保证只有你平时带去图书馆的东西。

关于手机：每天最好区分开视频课和看书的时间，控制好玩手机的时间，看书时间就把手机开飞行模式，减少干扰

关于零食：不要一边学习一边吃零食，吃着吃着可能就全部精力都去吃了，也要提前说好拒绝家人半途的投食，避免分散精力

Step3：确定学习目标

在学习之前，最好给自己确定每日的学习任务和每周的学习目标，这样才可以高效率的复习。每天明确自己的学习任务和学习目标，复习的时候才有事可做，学习的进度和效果才看的得见~

Step4：规划好复习时间

效率至上，结果最大。考研复习不是一味地挤压时间，要在有限的时间里做更多更好的事。每天尽量保证7-8个小时的睡眠时间， 前期基础阶段的复习时候采用每周平衡时间制，每天灵活时间制。

简单来说，在具体复习的时候，估算自己的学习时间，给自己安排周计划，前期主要复习英语、数学、专业课，每周这三科的复习总时长可以按照1：1：1的比例分布，每天的复习情况就根据自己的基础情况按照1:2:3的比例安排！

Step5：量化自己的学习效率，设置奖惩

考研过程中，最怕的就是感动了自己。每天定计划，笔记做的像花，看着密密麻麻的文字都有种想为自己鼓掌的冲动，发朋友圈说说今天看了多少书做了多少题，再掺杂点感想，微博打卡晒笔记之类的。所以为了规避自我感动型行为，我们在平时最好设立奖惩机制，根据自己学习效率的情况评判，但是如果完成了周任务，自己判断下来学习效率也比较高，那么周末或者晚上可以奖励自己看电视打游戏多久，让自己的复习得到成就感和满足感~

关于学习能力和效率最直接的证明就是分数了。下面给大家分享个指标，大家可以按照完成情况（1-10分）给自己评判一下：

1、周任务复习任务完成的情况

2、这周内安排的知识点掌握情况（可以参考周学习目标）

3、这周的复习时间是否超过自己预算时间

4、复习过程中走神的频次（做着做着就玩手机、吃零食或者干其他事情去了）

其实学习效率这个东西有太多的影响因素了，这个评判标准只能说大概的评判一下，对自己的复习有一个认知，也是随时提醒督促自己的作用~还有如果自制力真的忒差，基础又不好的同学可以找研友或者报班监督辅导。好吧，吧唧吧唧了这么多，最终可能还是抵不过一句：道理都知道，但是就是做不到。那你问问自己是真的想【考上研究生】吗？

加油吧，想想那些比你优秀的人比你还努力！

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