2020年浙江师大应用心理学考研经验：追梦很难，但也没那么难

原标题：2020年浙江师大应用心理学考研经验：追梦很难，但也没那么难

2020年浙江师大应用心理学考研经验：追梦很难，但也没那么难

导语：从放弃保研选择考研，到一战失败，再到二战经过艰难抉择后的换校，再到集训营里的质的提升，到经历疫情期间的漫长等待，再到终于收到拟录取通知，考研这两年于我真的非常艰难。但既然选择了前方，便只顾风雨兼程。

自己的标签：计划永远赶不上变化、稳住别崩、还是求稳吧

选择考研这条路的动机很简单，在修了两年半的心理学的双学位后，我确定我想继续在这个领域发展。对于我而言，若不能把有限的时间投入到自己真正喜欢的领域中去的话，那么与浪费生命无异。

第一年一心想考名校，便选了华东师范大学。但由于经验不足，出现了时间安排不当、重点复习不全、答题无法答到点上等问题，再加上后期其他事务缠身，压力太大导致一度焦虑得无法学习下去，所以第一年便毫无意外地失败了。

由于不甘心，我选择了二战。二战的好处在于经验的累积可以使得人少走弯路。在分析了考研人数逐年激增而录取人数逐年递减的现实残酷性后，我最终忍痛放弃了华东。毕竟“选择有时比努力更重要”这句话不无道理。我实在耗不起再来一年了，更何况考名校的压力非比寻常。于是我最终将目标锁定了浙江师范大学，一所难度适中、又能较好满足我需求的学校。

第二年的最大收获无疑是参加了勤思集训营，其实报名的心路历程还蛮曲折的。但由于第二年开始准备时已经七月中下旬，心态不佳又引发效率问题，再加上对于自己现有复习问题的解决办法没有太大头绪，在考研形式愈加严峻的情况下，我最终很幸运地得到了家人的支持，能够在十月初参加为期14天的集训。因为是二战，所以其实基础已经打得比较牢靠了，而参加集训营，便是一个拔高巩固的好机会。在短短的14天中，我的复习思路愈加清晰。重点主次更加明晰、部分知识点的理解更加透彻、答题思路和方法也得到了指明。最重要的是老师教给了我们一套记笔记和高效背诵的方法，这在我后期的构建清晰的知识框架中起到了非常重要的作用。可以说，这套方法在一定程度上颠覆了我长久以来的学习习惯，对我今后的高效学习都是有帮助的。集训的还有一个帮助便是让我认识了一群和我一样心怀梦想的小伙伴。独自备考的压力在集训营中得到了一定释放，大家相互鼓励、共同奋斗，这样的氛围让我的学习效率乃至学习信心都得到了提升。

20多万字的自行整理的笔记

对于专业课，我的建议是，若是跨专业的同学，尽早学习非常必要。书读百遍，其义自见。我的体会便是，反复学习后，理解程度确实能逐渐递升。而对于基础很弱的跨专业同学而言，这点更为重要。尽量在6月底之前完成第一轮学习。这一轮可以跟着视频课和讲义学习。老师的讲解能在更短的时间内帮助构建初步的框架，这相对于自己看书，更容易坚持，也更方便入门。在7～8月完成第二轮学习。这是非常关键的一轮。这一轮可以搭配讲义和笔记看书。边看边在书上标出重点，加深知识点理解。这一阶段，突破难点和构建更丰富完整的框架是着力点。书是必须要看的。首先，老师在出题时参考的必定是书本，而非其他讲义。其次，书本才是第一手资料。若说讲义是枝干，那么书便能够在这枝干上添加绿荫。书对于更透彻的理解与构建更明晰、完整的框架是必要的。第三，讲义上的知识点肯定不是完整的。如今统考卷的出题趋势是越出越细。所以要考高分，那些比较冷门的知识点也必须要掌握。而这只有看了书才能做到。9～10月中旬是第三轮，这一轮要求自行整理笔记。我认为，自行整理的效果要比依赖于他人的框架要好。毕竟整理的过程其实就是又一遍复习，更何况只有自己最了解自己。整理笔记时，我的建议是，可以不必非常完整。但知识点的名称和知识点间的相互关系需要标明。而每个知识点后可以写上有关它的关键词，这对于背诵与答题而言方便又有效。最后两个多月的时间便交给背诵与做题了。先按科目来。背一个单元做一个单元。选择题帮助查漏补缺，大题帮助强化记忆与建立答题思路。接着就可以开始“串着背”，即将一科的所有内容连在一起背诵。背诵的同时着手做那些综合卷，包括历年真题(优先)和模拟题。具体背几遍其实没有必然要求，但开始时的“背了就忘”是很正常的。耐下性子多来几遍，考前的反复温习是效率最高的(这段时间千万不能被焦虑情绪淹没!稳住，好好背，能赢!)。最后能达到提起一个大知识点，出口就可以把与它相连的小知识点都说出来就可以了。而对于答题，看视频课是必要的。因为考研改卷有一套它自有的内在逻辑。有时候明明知识点都掌握了，但就是拿不了高分。这时，纠正答题思路就非常重要了。我第一年时因为不重视这一点，吃了不少亏。

至于公共课。对于政治，一个基本思路是，政治的拉分块在选择题，大题并不会拉开很多距离。而多背多练是选择题提分的方法。政治学习的时间安排依据专业课复习进度来。如果前期花大量时间投入专业课的学习当中以致基础较为扎实，那么政治可以9月份再开始，每天花3小时左右学习;若喜欢更“齐头并进”式的学习模式，那可以从8月份开始学习，每天花2小时。第一阶段听课做题，第二阶段可以买一本知识点浓缩方便背诵。在考前两周可以将政治纳入时间安排，做选择，突击大题背诵。

英语的话，我想每个人的基础不同，所以我很难提出一套通用的方法。但有一点很重要，那就是打牢基础永远比盲目刷题重要。所以在学习过程中，反复地背诵单词与大量阅读、积累长难句是重中之重。在此基础上，学习阅读技巧、背诵作文范本、刷题才有其意义。我的时间安排仅供参考。7月底之前专注于学习单词与长难句，提升基本功。8月份开始做题，2～3天一套。做一套题包括做题、改错、听讲解以及积累词汇和句子。10月中旬左右开始背作文范本。如果时间充裕，可以多加写作练习;若觉得时间紧张，那么能够达到熟练背诵默写的程度就可以了。当然了，单词背诵需要贯穿英语复习的全程。

最后想提到的是心态问题。考研期间，重压之下的焦虑很常见。但适度的焦虑才可以提升动力，过度的焦虑只会阻碍学习进程甚至伤害身心。要缓解压力，首先要坚定决心。意志力不坚定者很可能连考场都不会去。其次，要专注于学业。每天要想的事情是当日计划的执行。至于那些考不上的可能性、他人的进度等等与自身没有关系。要相信，当自己真的将知识点全都复习透了之后，高分是必然的事。更何况与学习本身无关的担忧除了消耗额外的精力，毫无作用。最后，如果可以，请给自己留一条退路。考研有风险，名校尤甚。所以若除了考上毫无退路，那么将会承担非常大的压力。就像耶克斯-多德森定律展示的那样，过大的压力可能会扰乱注意力，导致效率降低。

最后的最后，感谢我的辅导员的陪伴～督促我提升效率、及时回顾，帮助我理清复习思路、确定复习目标、解决复习路上的难题。感谢我的顾问老师的陪伴～帮助我及时解决研途问题、稳定心态、坚定信心。

衷心祝愿2021届的学弟学妹们，顺利上岸，得偿所愿!

本文是勤思2020年考研成功学员经验，分享给备战考研的同学参考，如需转载请注明来源，禁止违法使用。更多院校学长学姐考研经验可到【勤思考研网】。

责任编辑：