原创大胆开麦：2021考研或许是史上最难的一届……

原标题：大胆开麦：2021考研或许是史上最难的一届……

最近经常听到2021考研的小伙伴抱怨，心里各种想好好复习，想象自己明天要怎样怎样努力，但就是身体不受控制，磨磨蹭蹭一天就结束了，什么都没学到，备考效率低到自己都觉得坚持不下去了，可又真的不甘心，怎么破？

本来说好的开学一推再推，不得不在家复习，和舒适的环境做斗争；再加上今年受到疫情影响不好就业，二战、三战的人数也会增加，考研人的数量越来越多，经验、基础也好过自己，偏偏考试内容又不会变少……

最可怕的是，距离考研还剩170多天，却觉得自己什么都学不进去！

心态突然就崩了……

1、不！要！等！

先分析一下，自己为啥会这样？

6、7月份确实是考研弃考高峰，再加上今年好多小伙伴在家复习，各种没状态真的是加速了弃考的步伐，这时候，不要着急，明确感觉自己心态崩了就停下来问问自己到底是什么原因导致的，是外因还是内因，不要任由这样的状态持续到最后。

外因就是你是因为家里环境不适合学习，一直有人打扰或者每天中有这样那样的事情分散自己的注意力等等；而内因就是自己自制力不行，这么长时间也没有养成规律的备考作息，和自己总是无法按照自己定下的规矩走；

分析到自己哪方面的原因之后大家还可以更加细化一点，比如是手机的诱惑太大，或者是自己忍不住思绪乱飞，发呆还是根本没法儿集中注意力等等，具体到哪一点然后你就针对这一点做一些改变。

刚开始要慢慢来，比如以前一篇阅读要做40分钟，中间总想喝个水，发个呆什么的，现在就是定好时间告诉自己不管错几道都要做完，这样连续做八九套卷子，如果错误多，我想你会有紧迫感，觉得自己不能再这样下去，如果错的还可以，那么你会尝到自制力提升的甜头，你会按照这个继续做下去……

状态不佳，给自己一点时间总结，或者让外力介入一下，比如让别人监督你，总之就是想方设法让自己再坚持一下，如果挺过来了，那么就证明你回血了。

2、在家备考

有几点你必须要做到！

第一个就是，备考党每个人都要有规划的复习方案。像无头苍蝇一样乱飞乱撞是不行的，状态不好小编建议你安排时间的时候动点脑子，比如早上你喜欢背书，那么你就复习专业课，晚上擅长安静做题，那你晚上做英语真题，有同学说，这不是和考试时间冲突了么，可以吗？

前期以及大家状态不信的时候这样是完全可以的，目的是为了让大家找回状态，复习的有效率一点，至于时间，后期可以再调嘛！

第二，化零为整，把碎片时间集中起来。无论在家还是在校，其实夏天的备考阻力都挺大的，有同学还要面临期末考之类的，所以这时候就突出碎片时间的宝贵之处了，建议大家不要故意找时间学，也可以把零碎时间利用一下，比如晚上凉快，那就晚上没事儿干多学一学，晚饭后散步也可以背背单词之类的，灵活一点就好。

第三，提高备考效率是关键。不能说时间耗在了那里，却没有成效，对此小编建议，不妨大家从现在起，从小习惯做起，比如每天定下每天的计划，并且一定完成，比如做一道题就要当下就弄明白，不要留着让他过夜，好的学习习惯是你学习过程中的催化剂，同样，那些不良学习习惯也会成为你的考研路上的绊脚石，这些细节平时注意了，自然而然效率就上来了！

除此之外，备考中还有很多小办法其实都可以起到帮助大家度过“厌倦期”的作用，比如和研友交流，问问学长这段时间他是怎样过来的等等，但无论哪种办法，最终还是需要小伙伴自己消化自己的情绪，找到自己舒服的发泄地儿，度过了这一个个小坎儿，你才会可能是离研究生大门最近的人！

责任编辑：